Tabled EAA CAS: 141-97-9

Mae tabledi EAA yn gwasanaethu sawl pwrpas. I athletwyr, gallant gynorthwyo adferiad cyhyrau ar ôl ymarfer corff trwy gefnogi synthesis protein cyhyrau. Mae EAAs hefyd yn helpu i gynnal cydbwysedd nitrogen gorau posibl yn y corff, sy'n chwarae rhan hanfodol wrth adeiladu a chynnal màs cyhyrau heb lawer o fraster. Yn aml, mae corfflunwyr yn eu defnyddio yn ystod cyfnodau torri pan fyddant yn ceisio lleihau braster y corff wrth gadw màs cyhyrau heb lawer o fraster. I unigolion sy'n edrych i wella eu hiechyd cyffredinol, mae tabledi EAA yn helpu i gyflenwi'r corff ag asidau amino angenrheidiol ar gyfer synthesis protein priodol a swyddogaethau corfforol hanfodol eraill. Gallant fod yn arbennig o ddefnyddiol i feganiaid neu lysieuwyr nad ydynt efallai'n cael digon o asidau amino hanfodol o'u diet yn unig. Fodd bynnag, mae'n bwysig peidio â gor-ddefnyddio EAAs gan y gall gormod o gymeriant straenio'r afu a'r arennau gan achosi sgîl-effeithiau negyddol fel cyfog neu gur pen. Argymhellir bob amser i unigolion â chyflyrau iechyd sy'n bodoli eisoes neu sy'n cymryd meddyginiaethau ymgynghori â gweithwyr meddygol proffesiynol cyn cymryd unrhyw fath o atchwanegiadau gan gynnwys tabledi EAA.